Jumat, 30 Desember 2016

Breastpump Philips Avent Comfort, Teman Ibu Menyusui


Sebagai working mom dan baru melahirkan Aiko anak kedua Saya, suatu tantangan yang besar saat berkomitmen untuk terus memberikan ASI Exclusive setelah cuti melahirkan nanti. Jujur Saya memiliki trauma pada waktu memberikan ASI Exclusive Satria anak pertama Saya dulu. Pengalaman buruk salah memilih pompa ASI membuat Saya trauma, beberapa pompa ASI yang telah Saya coba saat masa menyusui Satria dulu membuat Saya menyerah mencari pompa ASI dan pasrah memompa ASI sambil menahan sakit karena puting lecet akibat kurang cocoknya pompa ASI pada waktu itu, ASI pun lama terkumpul karena LDR ( Let Down Reflex) tak kunjung tercapai karena menahan sakit hingga akhirnya persediaan ASIP Satria harus kejar tayang karena hasil ASIP yang Saya pompa sedikit. 

Namun trauma tersebut Saya coba lawan dalam demi mempersiapkan ASI exclusive untuk Aiko. Setelah browsing dan bertanya kepada beberapa teman yang berpengalaman, akhirnya Saya mantap memilih pompa ASI Comfort dari Philips Avent.




Saya jatuh hati dengan kenyamanan pompa ASI ini, dengan pompa ASI ini Saya dapat bersandar santai ketika memompa ASI tanpa harus duduk tegak atau pun membungkuk ke depan. Selain itu hisapan pompa ASI ini menirukan peristaltic bayi, bantalan corong bertekstur beludru memberikan kehangatan payudara dan dapat memijat lembut payudara yang mampu mempercepat Saya mencapai LDR, ASI pun keluar lancar jadi cepat terkumpul dan persediaan ASIP untuk Aiko semakin banyak.



Komponen - komponen pompa ASI Comfort sangat mudah dibersihkan. Yang paling penting adalah desainnya yang unik dan simpel memudahkan Saya memasang dan melekatkan payudara pada pompa ASI sehingga puting Saya bebas dari lecet. Hore.... senangnya Saya, bangga rasanya karena Saya dapat mengatasi trauma dan tetap dapat memberikan ASI Exclusive pada Aiko.

I love you Nak...
Thank you Philips Avent...

Rabu, 23 November 2016

Berat Badan Lahir Bayi Rendah Aiko


"Pa, Aiko beratnya berapa?" Tanya Saya pada Suami saat Saya masih di ruang bersalin sesaat setelah melahirkan Aiko anak kedua Saya, "2,268 ma" Jawab Suami. Saya pun berpikir, mungkin Suami Saya salah dengar hingga salah mengingat berat lahir Aiko, dan ternyata dugaan Saya salah, berat Aiko memang 2,268 Kg. 

Timbul perasaan khawatir saat dokter spesialis anak yang menangani Aiko menginformasikan bahwa Aiko akan diobservasi karena lahir dengan berat badan lahir bayi rendah atau biasa disebut BBLBR. Observasi dilakukan guna melihat kematangan organ tubuh Aiko untuk memastikan apakah Aiko memerlukan penanganan khusus seperti inkubator atau tidak. Namun perasaan khawatir sirna setelah dokter menyampaikan bahwa Aiko tidak memerlukan penanganan khusus seperti inkubator karena Aiko lahir cukup bulan yaitu masuk 38 minggu dan kematangan organ tubuh Aiko normal seperti bayi baru lahir lainnya walapun berat badan Aiko rendah.

Saya sempat bertanya dalam hati, mengapa berat badan Aiko rendah. Lalu dokter Obsygn Dr. Jolanda Labora yang menangani Saya menginformasikan bahwa biasanya hal tersebut terjadi karena asupan makanan yang masuk ke mama tidak diserap sempurna oleh janin namun diolah menjadi kalori yang dibutuhkan mama untuk beraktivitas, maka saat mama sedang hamil jangan terlalu lelah beraktivitas ya. Beliau menambahkan bahwa sah - sah saja jika mama yang sedang hamil makan cemilan  saat lapar datang, namun dalam porsi yang tidak terlalu besar sehingga mama tidak overwight. Dan sepertinya Saya kurang menangkap informasi dari Dokter Obsygn Saya, Saya malas makan cemilan saat kemarin hamil Aiko karena takut overweight padahal cemilan saat hamil perlu lho. 

Saya ingin berbagi pengalaman dan informasi yang Saya dapat dari Dokter untuk menghindari BBLBR bagi mama yang sedang hamil dan bagi mama yang telah melahirkan dengan BBLBR.

Untuk mama yang sedang hamil :
1. Mama memerlukan protein seperti ayam, ikan, daging merah dan hati ayam untuk makan utama setiap hari, Saya memprioritaskan daging merah dan hati ayam supaya bobot janin tetap terjaga dan banyak mengandung folat untuk kecerdasan otak janin.

2. Lengkapi makanan utama mama setiap hari dengan Sayur - sayuran seperti Bayam karena kaya kadungan Zat besi untuk menghindari mama Anemia.

3. Kematangan organ tubuh Aiko juga karena Saya menjaga asupan makanan yang sehat seperti daging dan sayuran setiap hari saat Saya hamil. 

4. Tambahan cemilan minuman manis pun diperlukan lho mama, supaya bobot janin cukup, namun hindari terlalu sering makan cemilan dan minuman manis ya mama, supaya bobot janin tidak terlalu tinggi.

5. Vitamin penunjang kehamilan juga dibutuhkan seperti asam folat dan kalsium, jadi jika dokter memberikan resep vitamin, jangan lupa di ambil ya mama. 

6. Istirahat yang cukup dan hindari aktivitas yang terlalu berat, jika mama terlalu memaksakan diri saat beraktivitas dapat meningkatkan bayi lahir prematur atau lahir dengan BBLBR. 

Untuk mama yang memiliki bayi dengan BBLBR :
1. Pastikan bayi dalam keadaan selalu hangat, mama dapat mengoleskan minyak telon dan membedong sekedar menghangatkan tubuh bayi, menghindari bayi ingin selalu tidur karena dingin. 

2. Pastikan ASI mama cukup, karena bayi dengan BBLBR memerlukan asupan ASI yang lebih banyak dari bayi dengan berat lahir normal, jaga selalu suasana hati mama ya, supaya produksi ASI tetap lancar, perlu dukungan papa dan keluarga agar suasana hati mama selalu terjaga dengan baik. 

3. Mama dapat konsultasi dengan dokter laktasi supaya perkembangan bobot bayi terpantau dengan baik.

4. Positif thinking selalu ya Mama, untuk mengejar ketinggalan bobot bayi menjadi bobot bayi normal bahkan dapat melebihi bobot bayi lahir dengan bobot normal.

Semangat selalu ya mama :)







Senin, 21 November 2016

Cukup Jalan Kaki untuk Jalan-jalan di Bandung!

odnv.co.id
Selain dikenal dengan kiblat fashion Indonesia, Bandung kini mulai menjelma menjadi kiblatnya tempat wisata. Banyaknya tempat wisata dan hiburan yang bahkan sebagian besar bertaraf internasional, menjadikan Bandung sebagai destinasi wisata yang paling sering dikunjungi. Penataan kota yang apik dan cuacanya yang tak seterik kota besar lainnya menambah daya tarik kota kembang ini.

Sebagai kota yang sering dijadikan tujuan wisata, Bandung berusaha menyediakan semua fasilitas berlibur yang Mama Papa dan keluarga butuhkan. Ketika berlibur, kedekatan jarak antara hotel, tempat wisata, dan restoran adalah sebuah dambaan. Mama Papa dan keluarga jangan khawatir, banyak hotel di Bandung dengan letak strategis yang bisa Mama Papa booking di traveloka, salah satunya yaitu Hotel Ibis Bandung yang bisa Mama Papa pesan di situs ini.

Ibis.com

Sebelum berbicara tentang hotel, lebih baik membicarakan tempat hiburan apa saja yang seru dan dekat. Sebagai kota dengan udara yang masih sejuk, kotanya yang rapih dan ramainya wisatawan yang datang, membuat banyak perusahaan tertarik membangun pusat hiburan. Salah satu perusahaan yang paling terkenal membangun tempat hiburan adalah Trans Corp Company, sebut saja Trans Studio Bandung dan Trans Studio Mall.

id.wikipedia.ig

Trans Studio Bandung adalah kawasan wisata terpadu  di Bandung. Dengan luas sekitar 4,2 Hektar, Trans Studio Bandung menjadi kawasan hiburan terluas dan terlengkap di Bandung. Seperti pendahulunya yaitu Trans Studio Makassar, Trans Studio Bandung juga menawarkan banyak wahana permainan berkonsep indoor.

Bila Mama Papa dan keluarga mengunjungi Trans Studio Bandung, tidak perlu khawatir akan panasnya matahari atau tetesan air hujan.  Berkonsep indoor, semua wahana di Trans Studio Bandung  berada di dalam ruangan yang suhu di dalamnya diatur sejuk. Walau di dalam tidak akan kehujanan, sebaiknya Mama Papa dan keluarga membawa pakaian ganti untuk persiapan bila baju basah karena bermain di wahana air Trans Studio Bandung.

Menyajikan 20 wahana seru yang beberapa diberi nama sama dengan nama acara Telivisi milik Trans Corp Company (si Bolang, Jelajah, atau Dunia Lain), Trans Studio Bandung membagi tiap kawasannya dengan tema berbeda, yaitu Studio Central, The Lost City, dan Magic Corner.

Bertema broadway,  kawasan Studio Central memiliki wahana permainan seperti Dunia Anak, Yamaha, Super Heroes 4D the Rides, Giant Swing, Si Bolang dan lainnya. Untuk kawasan The Lost City, bertemakan suasana alam kawasan ini menawarkan wahana permainan seperti Kong Climb, Amphitheater, Jelajah, dan Sky Pirates. Untuk kawasan Magic Corner, dengan tema mistis dan fantasi  kawasan ini menawarkan permainan Negri Raksasa,Black Heart’s Pirate Ship, Dunia Lain, dan lainnya.

Selain menghadirkan wahana-wahana seru, Trans Studio Bandung juga menghadirkan atraksi atau pertunjukan keren yang digelar tiap akhir pekan. Bukan atraksi biasa, Atraksi - atraksi yang dihadirkan itu dilakukan oleh professional yang berasal dari dalam negri atau bahkan didatangkan langsung dari luar negri.

Memasuki Trans Studio Bandung, Mama Papa dan keluarga tidak diperkenankan membawa makanan atau minuman ya. Namun bila lapar, Trans Studio Bandung telah menyediakan restoran dan kafe yang akan mengenyangkan perut lho. Bermacamnya restoran yang tersedia, seperti  Studio Kuring, Studio Mie, Studio Bento, Baskin Robbins, dan Coffe Bean and Tea Leaf, Mama Papa dan keluarga tinggal memilih makanan mana yang pas dengan lidah.

Trans Studio Bandung beralamat di Jl. Gatot Subroto No.289, Bandung. Berdekatan dengan Trans Studio Mall, Trans Studio Bandung hanya berjarak 6 menit berjalan kaki dari Hotel Ibis Bandung. Bila dari  terminal Mode Bandung, hanya perlu 16 menit berkendara.

Harga tiket masuk ke Trans Studio Bandung Senin - Jumat adalah Rp.170.000, untuk Sabtu - Minggu dan hari libur adalah Rp.270.000 dengan jam operasional weekdays 10.00 - 20.00 WIB, dan weekand 09.00 - 21.00 WIB.

Bila Mama Papa dan Keluarga telah puas bersenang-senang menikmati wahana Trans Studio Bandung dan ingin cepat-cepat istirahat, Hotel Ibis Bandung adalah hotel terdekat. Hanya dengan berjalan kaki Mama Papa dan keluarga sudah bisa menemukan lokasinya karena memang masih berada dalam satu komplek dengan Trans Studio Bandung. Hotel ini juga hanya berjarak sekitar 200 meter dari pusat kota Bandung. Sementara, Hotel Ibis Bandung dapat dicapai dalam 30 menit berkendara dari Bandara Husein Sastranegara.

Minggu, 13 November 2016

Sukiyaki Super Duper Simple


Membahagiakan keluarga adalah tujuan setiap ibu, ada beberapa cara membahagiakan keluarga, salah satunya dengan menghidangkan masakan yang nikmat, lalu bagaimana jika mama kurang pandai memasak seperti Saya? Padahal ingin rasanya menghidangkan masakan internasional ala resto agar dapat pujian dari keluarga tercinta. Tenang saja ma, mama tetap dapat menghidangkan masakan internasional nikmat walau kurang pandai memasak.

Keluarga Kami adalah penggemar  masakan jepang, salah satunya adalah Sukiyaki. Saya ingin berbagi resep Sukiyaki yang super duper simple yang dapat mama ikuti di rumah. Berikut resep dan cara memasaknya.

Bahan - Bahan 
1. 1/2 Kilo Daging Sapi Has Dalam ( Saya tidak menggunakan daging khusus sukiyaki )
2. 4 Siung Bawang Bombay ( tergantung keinginan )
3. 2 Siung Bawang Putih
4. Garam secukupnya
5. Gula / MSG secukupnya
6 Air secukupnya

Cara Memasak
- Potong tipis - tipis daging sapi dengan ukuran Sukiyaki pada umumnya. 
- Iris - iris setengah lingkaran bawang bombay.
- Geprek bawang putih dengan pisau.
- Masukan seluruh bahan dalam wajan, isi air penuh hingga merendam seluruh bahan.
- Masak di atas api sedang.
- Saat air mendidih, rasakan kembali apakah memerlukan tambahan garam dan gula/MSG.
- Diamkan hingga airnya tiris, kemudian hidangkan dengan nasi hangat.

Selamat mencoba dan salam untuk keluarga :) 

Selasa, 08 November 2016

Mommyclopedia, Panduan Lengkap Merawat Bayi 0-1 Tahun | Book Review

Tahukah mama, memiliki anak kedua bukan berarti expert dalam hal merawat bayi, contohnya Saya yang baru saja melahirkan Aiko anak kedua Saya namun masih bingung bagaimana cara merawat bayi yang baik, kok bisa ya ma? Bisa lho ma, maklum Saya adalah working mom yang dulu waktu Satria anak pertama masih bayi semuanya dibantu oleh ibu. Jadi pengetahuan Saya dalam hal merawat bayi sangat kurang.

Maka dari itu saat Aiko lahir, Saya seperti orangtua yang baru memiliki anak pertama, bingung bertanya pada siapa mengenai merawat bayi. Saya sering bertanya pada dokter spesialis anak si sulung melalui media chat (whatsapp) namun sepertinya malu ya jika selalu mengganggu Beliau, browsing di internet pun seringkali tidak dapat memuaskan rasa ingin tahu Saya dalam hal merawat bayi. Pucuk dicinta ulam pun tiba, Tiba - tiba seorang teman baik memberi kado sebuah buku panduan merawat bayi. Buku ini berjudul "Mommyclopedia Panduan Lengkap Merawat Bayi 0-1 Tahun" karya Dr. Meta Hanandita, Sp.A. Buku setebal 123 halaman terbitan PT. Gramedia Pustaka Umum ini menjadi semacam 'kitab' merawat bayi buat saya. Senangnya Saya karena memang sangat membutuhkan buku ini.


Sebelum Saya membahas isi dari buku ini, Saya ingin menunjukkan buku dengan bundling kit yang Saya dapat. Pembaca mendapat buku beserta bundling kit ini jika pre-order sebelum tanggal 30 Oktober 2016 kemarin, dan Saya beruntung mendapatkannya. Merchandise dalam bundling kit berupa tanda tangan penulis, tas kecil, thermometer digital, plester luka, tisu basah, kapas, obat merah, pemotong kuku, cotton bud dan hand sanitizer yang berguna dalam perawatan sehari - hari bayi. Saya naksir berat dengan tas kecilnya yang super imut.


Mari kita lanjutkan membahas isi buku Mommyclopedia. Mommyclopedia adalah buku ke-6 dokter spesialis anak Dr. Meta Hanindita, Sp.A yang sengaja ditulis dengan konsep berbeda dari buku - buku sebelumnya. Buku ini sarat ilmu namun ringan dibaca  oleh para mama yang sedang mempersiapkan kelahiran bayinya, yang baru memiliki anak pertama ataupun yang ingin menambah pengetahuan merawat bayi seperti Saya. Buku Mommyclopedia berisi panduan merawat bayi baru lahir, menyusui dan panduan lainnya yang sangat membantu Saya dalam merawat Aiko dengan baik.

Setiap halaman buku ini didesain berwarna-warni supaya pembaca tidak bosan saat membacanya, beberapa teman yang Saya tunjukkan buku Mommyclopedia tertarik membaca karena penasaran dengan halaman buku yang berwarna-warni.


Buku ini ditulis dalam bahasa yang ringan dan jelas, sehingga pembaca tidak perlu bersusah payah memahami isi buku ini.


Saya suka ilustrasi - ilustrasi yang ditampilkan di buku ini, lucu - lucu, salah satunya ilustrasi berikut, membuat Saya tetap rileks walau Saya membaca dalam kondisi mengantuk karena kurang tidur akibat begadang mengganti popok dan menyusui Aiko semalam.


Yang sangat Saya suka dari buku Mommyclopedia adalah buku dilengkapi dengan QR Code dihampir setiap halaman yang berisi informasi tambahan. Senang rasanya membaca buku ini. 


Buku Mommyclopedia sangat cocok dijadikan sebagai kado dan diberikan pada kerabat yang baru melahirkan karena menurut Saya buku Mommyclopedia sangat bermanfaat.

So... Bagi yang penasaran, jangan sampai kehabisan ya :) 

Senin, 24 Oktober 2016

Bersalin Di RS Mitra Keluarga Depok, Tak Kenal Maka Tak Sayang

Dalam artikel ini, Saya ingin berbagi pengalaman bersalin Saya di Rumah Sakit Mitra Keluarga Depok.

Hampir 2 tahun ini Saya pindah rumah di daerah Citayam, Saya yang terbiasa mendapat kenyamanan di pusat kota, harus beradaptasi dengan lingkungan baru yang jauh dari hiruk pikuk pusat kota, jujur bukan itu yang menjadi concern Saya saat itu, namun saat Saya memutuskan untuk program hamil anak kedua kembali, hal itu yang membuat Saya resah, resah mencari dokter obsgyn dan Rumah Sakit yang cocok lagi. Maklum Saya memiliki pengalaman menyenangkan dengan dokter obsgyn dan Rumah Sakit bersalin saat anak pertama dulu yang berlokasi di pusat kota, maka dari itu Saya mencari Rumah Sakit terdekat dari rumah yang setidaknya pelayanannya tidak jauh berbeda dari Rumah Sakit di pusat kota.

Beberapa kali mencoba kontrol kehamilan di beberapa RS terdekat dari rumah baru, akhirnya Saya memutuskan kontrol dan bersalin di RS Mitra Keluarga Depok, awalnya Saya memilih Rumah Sakit ini karena menurut Saya lumayan bagus dibanding Rumah Sakit yang lain, ternyata kata 'lumayan' bukan kata yang tepat untuk Rumah Sakit ini, hingga Saya merasakan sendiri pengalaman berkesan di Rumah Sakit ini.


Berawal dari menemukan dokter obsgyn yang super duper baik, ramah nan cantik Dr. Jolanda Refanya Labora. Dr.Jolanda lulusan terbaik Universitas Hasanuddin yang kemudian mengambil studi Bedah dan rekonstruksi vagina ( fellow pelvic surgery and vagina reconstruction ) di Belanda, Dokter yang biasa Saya panggil dengan panggilan Dokter Kece ini jagonya membuat pasien nyaman saat menjalani masa kehamilannya termasuk Saya, bagaimana tidak, jarang sekali Saya menemukan dokter obsgyn supel, funny yang mampu menenangkan hati pasiennya saat kontrol kandungan dan mau menjawab pertanyaan - pertanyaan Pasien mengenai keluhan - keluhan kehamilan hingga hal - hal yang mengganjal di hati (baca:curhat) melalui media chat (whatsapp).


Dan persalinan Saya sukses ditangani oleh Beliau yang selalu berpenampilan modis ini (bahkan saat menangani persalinan Saya pun tetap modis lho). Ssttt... Beliau adalah best obsgyn dalam versi Saya saat ini.


Pengalaman berkesan Saya bukan hanya ditangani Dr.Jolanda saja lho, Saya pun memiliki pengalaman berkesan saat bersalin di Rumah Sakit Mitra Keluarga Depok yang sampai saat ini masih Saya rasakan hangatnya suasana Rumah Sakit ini.

Jujur... Dulu Saya berpikir Rumah Sakit saat persalinan anak pertama dulu adalah rumah sakit terbaik versi Saya, namun sepertinya Saya harus mengakui bahwa Rumah Sakit Mitra Keluaga Depok adalah RS terbaik versi Saya saat ini. Petugas, suster dan pak satpamnya yang ramah serta bidan - bidan berpengalaman yang sangat kekeluargaan membantu Saya saat persalinan dan recovery di Rumah Sakit.

Pasti mama papa penasaran mengapa bersalin di RS Mitra Keluarga Depok sangat berkesan untuk Saya. Berikut pendapat Saya :

Bidan - bidan yang dengan sabar membantu Dokter obsgyn saat persalinan, walau Saya tidak membuat kegaduhan (baca:teriak-teriak) namun sabar menghadapi Saya yang sedikit bawel. 



RS Mitra Keluarga Depok mengedepankan Inisiasi Menyusu Dini (IMD) selepas seorang ibu melahirkan bayinya, seperti saat Saya melahirkan bayi Saya.


Seluruh kamar dari VIP hingga kelas 3 di RS Mitra Keluarga Depok menggunakan rooming in, bayi tidur dan beraktivitas dalam satu kamar dengan ibunya, hal ini supaya ada kedekatan batin yang terjalin antara ibu dengan bayi selepas persalinan dan memudahkan saat memberi ASI bayinya.

Salah satu yang membuat Saya kagum, setiap pagi dan sore saat waktunya menyusui, seorang bidan selalu mendatangi Saya serta ibu bayi lainnya dalam ruangan untuk membantu si Ibu jika memiliki kesulitan saat memberikan ASI pada bayinya, hal ini tidak Saya jumpai saat persalinan anak pertama di Rumah Sakit lain.

Bidan - bidan yang sangat berpengalaman dengan sigap datang membantu saat bel panggilan di tekan. Saya pernah tengah malam menekan bel meminta bantuan bidan saat bayi Saya menangis karena pipis, tak ada rasa kesal di wajah bidan saat datang menghampiri dan membantu Saya. Menyenangkan rasanya jika dibantu dengan ikhlas.

Saya menempati ruangan kamar Kelas 3 yang terdapat 5 bed dan 2 toilet, bersih dan nyaman.


Saat hari pertama masuk ruangan kamar, ada petugas survey mengenai kebersihan, rasa dan porsi makanan yang telah Saya makan, karena Saya menyusui Saya bilang pada petugasnya, mungkin menyenangkan jika dapat porsi lebih banyak, seperti permohonan yang terkabul, keesokan harinya Saya mendapat porsi makan lebih besar, Hore.... menyenangkan sekali kan.


Rumah Sakit Mitra Keluarga Depok sangat mengutamakan kesehatan bayi, terlihat dari waktu kunjungan, para bayi dikumpulkan di kamar bayi untuk baby show,sehingga pengunjung yang datang tidak menyentuh langsung bayi namun tetap dapat melihat bayi - bayi di balik kaca besar kamar bayi ini.



Kamar bayi bersebelahan dengan Ruang bersalin dan ruang rawat, Saya menempati ruang rawat Anyelir.


Sebelum Saya pulang, ibu bidan mengedukasi Saya bagaimana cara merawat bayi dengan baik, Saya banyak mendapatkan ilmu dari edukasinya.


Saya pulang dengan membawa pengalaman berkesan dan hangatnya pelayanan RS Mitra Keluarga Depok, Rumah Sakit yang memahami kebutuhan pasien tanpa diminta. Terima kasih RS Mitra Keluarga Depok untuk pengalaman berkesannya selama Saya di sana :)


Sabtu, 24 September 2016

Food Car Lunchy Duo Onk

Menjadi working mom memang memiliki tantangan sendiri, harus menjaga pola makan yang benar agar selalu fit dalam beraktivitas, terutama saat makan siang, apalagi bagi working mom yang sedang hamil dan  membutuhkan makanan ekstra sehat nan bergizi untuk janin. Hal ini yang Saya rasakan saat ini, bekerja di daerah kantor dengan restaurant siap saji yang banyak membuat Saya harus pintar menahan hasrat memakan apa saja sesuai mood yang sering berubah - ubah.

Beberapa hari lalu saat perjalanan menuju tempat makan siang, tiba - tiba Saya penasaran dengan food car yang terparkir tidak jauh dari kantor Saya yaitu Lunchy Duo Onk, akhirnya Saya urungkan niat makan siang di restaurant dan memutuskan mencoba membeli makan siang di sini, jujur Saya sedikit ragu saat ingin membeli karena memikirkan rasa, gizi dan kebersihan makanan di food car ini, namun memang benar ada pribahasa dont judge book from the cover, ternyata dugaan Saya salah, food car ini melebihi ekspektasi Saya.


"food car ini melebihi ekspektasi Saya"

Seorang mama muda dengan sigap menjelaskan pada Saya menu hari itu, tidak terlalu banyak variasi masakannya namun menurut Saya cukup bagi Saya yang sering bingung memilih karena banyaknya variasi.

Saya pun dikejutkan dengan harga yang relatif terjangkau untuk 1 paket bento box lengkap yang Saya dapat, dibanding food truck atau restaurant kecil sekitarnya yang harganya jauh lebih mahal. Dalam paket bento box tersebut berisi nasi, lauk, sayur, lalapan, gorengan, rempeyek kacang dan sambal. Ada variasi lauk yang dapat dipilih dan saat itu Saya memilih Empal daging dengan sayur hari itu yaitu sayur tumis daun pepaya teri medan. Menu yang selalu ada adalah Empal Daging dan Jambal, selebihnya akan berganti - ganti.



Isi Bento Box Saya : Nasi, Empal Daging Serundeng, Sayur daun pepaya teri medan, oncom lenca, lalapan timun, bakwan sayur, rempeyek kacang, sambal  

Wajah Saya sumringah melihat bento box Saya penuh dan lengkap dengan harga yang worth it menurut Saya. Sambil menunggu mama muda tersebut menyelesaikan menyiapkan bento box Saya, Saya pun tertarik bertanya - tanya pada mama muda ini tentang Lunchy Duo Onk. Ternyata di balik Lunchy Duo Onk ini, ada 2 mama muda yang menjalankan food car ini, Mama Lia dan Mama Ica, dua mama yang telah lama berteman dan memiliki passion yang sama yaitu kuliner memulai usaha food car ini pada tanggal 6 September 2016 lalu, kecintaan dua mama ini terhadap kuliner terlihat pada rasa masakan dalam bento box ini yang menurut Saya tidak kalah dengan food truck atau restaurant kecil di sekitarnya. Saya semakin tertarik bertanya mengenai nama Lunchy Duo Onk ini, Lunchy Duo Onk ternyata diambil dari nama panggilan kedua mama muda ini yaitu Lionk dan Iconk maka jadi lah Lunchy Duo Onk, cukup unik kan.




Akhirnya Saya kembali ke kantor dan puas menyantap bento box hingga tidak tersisa, sepertinya Saya memiliki pilihan makan siang baru yang bergizi dan juga higienis saat hamil dan mungkin nanti setelah melahirkan.


Bagi yang penasaran silakan mampir ke jalan taman kemang jakarta selatan, Lunchy Duo Onk ini buka saat hari kerja pukul 11.00 - 13.00 siang, Lunchy Duo Onk hanya saat makan siang lho, jadi jangan sampai kehabisan ya ;)

Rabu, 14 September 2016

Ibu Hamil Jangan Takut Ber-Commuter Line


Banyak orang sangsi melihat ibu hamil menggunakan Commuter Line dalam perjalanan menuju dan kembali dari tempat kerja. Banyak pula yang meragukan kenyamanan Ibu hamil ber-Commuter Line saat jam padat. Lantas memilih menggunakan kendaraan pribadi beroda dua yang tingkat risiko lebih tinggi untuk ibu hamil. 

Seperti yang kita ketahui PT.KAI menyediakan tempat duduk prioritas di setiap gerbong Commuter Line yang disiapkan khusus bagi yang membutuhkan dan salah satunya adalah ibu hamil. Namun bagi ibu hamil tidak mudah untuk menggapai tempat duduk prioritas. Dewasa ini menurut Saya rasa empati terhadap sesama mulai memudar, sehingga kadang ibu hamil memilih diam dan pasrah berdiri hingga tempat tujuan. Kadang ada beberapa penumpang melihat ibu hamil yang sedang kebingungan mencari tempat duduk, memilih diam atau pura - pura tidur dan enggan memberikan tempat duduknya. Walau tidak semua penumpang bersikap seperti itu, tidak sedikit penumpang yang berperan aktif meminta penumpang lain yang tidak dalam katagori prioritas untuk memberikan tempat duduk prioritas pada ibu hamil. 

Saya memiliki tips untuk mama hamil yang Saya terapkan saat Saya hamil.

1. Nyamankan Diri Sendiri
Sebelum melakukan perjalanan menggunakan Commuter Line, sebaiknya nyamankan diri sendiri, seperti berpakaian nyaman, memakai alas kaki yang nyaman & membawa tas yang simple. Mama sebaiknya membawa air minum, kipas, ear phone dan essential oil supaya relax di perjalanan.

2. Berangkat Lebih Awal
Saat mama akan menggunakan Commuter Line, sebaiknya berangkat lebih awal menuju stasiun terdekat sehingga mama dapat memilih Commuter Line mana yang lebih lengang yang akan ditumpangi.

3. Tempat Duduk Prioritas
Seperti yang mama ketahui, tempat duduk prioritas terdapat di ujung setiap gerbong Commuter Line, maka saat menunggu Commuter Line, cari posisi di mana pintu gerbong Commuter Line terdekat tempat duduk prioritas akan berhenti di depan mama.

4. Halo... Saya hamil lho...
Bagi mama yang usia kandungannya masih terbilang muda, tidak jarang penumpang lain tidak mengetahui jika mama sedang hamil, maka sebaiknya mama informasikan dengan sopan jika mama sedang hamil, biasanya Saya akan memegang perut Saya sambil mengatakan "Ada yang tidak hamil? Maaf Saya sedang hamil", sehingga penumpang yang tidak berhak di tempat duduk priortitas dapat berdiri untuk memberikan tempat duduknya pada mama.

5. Ibu Hamil Beretika
Tidak jarang ibu hamil memilih masuk melalui pintu gerbong mana saja saat Commuter Line berhenti, jika mama mendapat tempat duduk yang bukan tempat duduk prioritas, jangan lupa mengucapkan terima kasih ya Ma pada penumpang yang telah memberikan mama tempat duduk, sering kali Saya melihat ibu hamil yang telah diberikan tempat duduk oleh penumpang lain lebih memilih diam dan duduk tanpa berdosa, padahal ada orang baik lho yang telah rela memberikan tempat duduknya untuk mama yang sedang hamil.

6. Bersiap Turun Di Stasiun Tujuan
Saat mama hendak turun di Stasiun Tujuan, persiapkan diri satu stasiun sebelum stasiun tujuan, sehingga jika gerbong cukup padat, mama tidak perlu buru - buru dan dapat berjalan pelan -  pelan menuju pintu keluar gerbong Commuter Line.

7. Dukungan Dan Kemauan.
Untuk mama yang akan menggunakan Commuter Line, sangat diperlukan dukungan penuh dari pasangan atau orang terdekat supaya kemauan semakin kuat untuk siap menggunakan Commuter Line.

Jadi... Mari Ber-Commuter Line Mama :)

Sabtu, 06 Agustus 2016

Sirosis Hati Mengintai


"Tiba - tiba kondisi tubuh menurun drastis, berat tubuh pun menyusut jauh dari berat tubuh normal"

Tepatnya 2 tahun lalu semua ini berawal, penyakit yang tidak Saya dan keluarga duga menghampiri mama tersayang. Penyakit yang mulanya Saya pikir hanya penyakit biasa yang dapat sembuh setelah mengunjungi klinik dokter. 

Sirosis Hati yang dalam bahasa ilmiahnya cirrhosis adalah diagnosa dokter kesekian yang telah kami kunjungiSirosis hati merupakan sejenis penyakit hati yang disebabkan oleh sering mengkonsumsi minuman keras, hepatitis B & C, genetik atau kegemukan. Sepertinya penyakit mama disebabkan oleh kegemukan karena pola makan yang kurang baik. 

Lemas tubuh ini setelah mengetahui penyebab penyakit mama, Saya berpikir mungkin Saya adalah salah satu orang yang telah berkontribusi hingga mama  terkena penyakit ini, karena Saya memang sangat senang mengajak mama menikmati makanan 'enak' yang ternyata kurang baik untuk kesehatan.

Hari - hari menyedihkan pun dimulai. Tiba - tiba kondisi tubuh mama menurun drastis, berat tubuh pun menyusut jauh dari berat tubuh normal, seluruh tubuh mama menjadi kuning karena organ hati tidak mampu lagi bekerja secara maksimal, batuk terus menerus adalah efek dari penyakit sirosis hati diderita mama, Rumah Sakit pun menjadi langganan keluarga karena hampir tiap bulan mama harus opname berminggu - minggu untuk menstabilkan kondisi mama. Sering kali perasaan Saya campur aduk melihat kondisi mama yang tidak fresh seperti dulu, tak ada senyum ceria seperti dulu, dan dengan sabar menahan sakit perut membesar karena ada cairan yang tidak sepenuhnya  dapat dikeluarkan melalui urine. 



Ya Allah... Cobaan ini semakin berat saat Dokter menginformasikan bahwa mama tidak dapat sembuh dan kondisi kesehatan akan selalu berulang menurun drastis, hanya donor hati sehat yang mungkin dapat mengembalikan kesehatan mama, namun tidak semudah itu mendapatkan donor hati yang cocok untuk mama. 

Saat ini mama telah dapat menerima dengan keadaannya,  bersahabat dengan penyakitnya dan mengkonsumsi makanan dan minuman dengan saran Dokter. Dan Saya juga telah dapat menerima keadaan mama yang kemungkinan tidak dapat sembuh, telah menerima keadaan mama yang sekuat dulu, dan menerima keadaan mama yang sangat membutuhkan kasih sayang anak dan keluarganya.


Mama... Terus berjuang ya Ma untuk kesembuhan mama, walau Dokter telah menyimpulkan sulit untuk kembali seperti kondisi kesehatan mama yang dulu. I love you mom and I'm with you always :*

Jumat, 05 Agustus 2016

[PENGUMUMAN] Giveaway #RumahAmanSaatMudik


Pengumuman - Pengumuman...


Setelah sekitar 4 minggu giveaway Tips Aman Meninggalkan Rumah Saat Mudik dilaksanakan, akhirnya hari ini diumumkan pemenangnya.

Untuk 3 Pemenang Saya undi berdasarkan 15 komentar terbaik dan saya juga membuat video pendek untuk proses pengundiannya.

Berikut Nama 15 Komentar Terbaik :


4. hani
11. jampang


Dan 3 Pemenangnya adalah :



Pemenang 1
Dewi Ratih Purnama
Voucher Sodexo senilai IDR 100,000
1 Boneka Zatagirlythings
4 Pelindung kabel warna warni

Pemenang 2
Back To Right Way (Ari Ira)
Voucher Eat & Eat senilai IDR 100,000
1 Boneka Zatagirlythings
3 Pelindung kabel warna warni

Pemenang 3
Herva Yuliyanti
Voucher Sodexo senilai IDR 50,000
3 Pelindung kabel warna warni


Selamat untuk Para Pemenang...

Mohon para pemenang untuk mengirim email nama lengkap, alamat dan nomor handphone ke ayunohime83@gmail.com dan DM ke twitter mamaayuutami.

Saya juga membuat video pendek untuk mengundi pemenangnya.


Terima kasih telah berpartisipasinya dalam Giveaway #RumahAmanSaatMudik ini, untuk yang belum beruntung ditunggu giveaway berikutnya ya... 

Jumat, 22 Juli 2016

JF Sulfur Teman Setia Perawatan Kulit


Memiliki wajah tak berjerawat dan kulit bersih sehat adalah dambaan setiap wanita, termasuk Saya. 

Sampai akhirnya beberapa teman penasaran dan menanyakan pada Saya, produk perawatan kulit apa yang Saya gunakan sehingga memiliki wajah tak berjerawat dan kulit yang selalu terlihat bersih sehat, banyak teman mengira Saya rutin melakukan perawatan wajah dan tubuh yang mahal di salon salah satunya seperti facial.

"Banyak teman mengira Saya rutin melakukan perawatan wajah dan tubuh yang mahal di salon"

Saya adalah tipe wanita yang gemar perawatan kecantikan di salon namun lebih memilih me time di kamar untuk menonton tv atau membaca komik saat single dulu, bahkan saat ini setelah berkeluarga waktu untuk perawatan kecantikan di salon lebih dimanfaatkan untuk kegiatan bersama anak di rumah. Jadi 99% tidak memiliki waktu untuk ke salon. 

Saya juga tipe wanita yang simple dalam urusan perawatan kecantikan. Jika sedang rajin setelah pulang kerja Saya khusus menyempatkan membersihkan wajah lalu kemudian mandi. Namun mostly Saya memilih langsung mandi tanpa khusus membersihkan wajah untuk menyingkat waktu.

Makanya, Saya lebih memilih perawatan kecantikan yang simple yang dapat saya lakukan di Rumah. Dan saya memilih JF Sulfur.

Mengapa Saya memutuskan memilih JF Sulfur? Berawal dari cerita kakak Saya waktu SMP dulu. Ia bercerita salah satu teman sekolahnya yang memiliki wajah tak berjerawat menggunakan sabun wajah JF Sulfur setiap hari. Mulanya saat itu Saya hanya mendengarkan sambil lalu, sampai saat Saya menginjak bangku SMU dan memasuki masa puberitas, Saya mendapati jerawat - jerawat kecil di wajah Saya, lalu Saya teringat cerita kakak Saya dulu mengenai sabun JF Sulfur dan kemudian Saya mencobanya.

Beberapa teman berpendapat bahwa sabun JF Sulfur itu beraroma sulfur, but believe me you'll gonna love this smell. Ada juga beberapa teman yang berpendapat sabun JF Sulfur hanya untuk kulit wajah berminyak karena sabun JF Sulfur membuat wajah kering, kulit wajah bukan mengering namun mengencang dan wajah akan berangsur menyesuaikan tingkat kelembabannya, kulit wajah Saya termasuk tipe kombinasi dan JF Sulfur menjadi teman setia perawatan kulit Saya sejak di bangku SMU hingga saat ini. 



Sabun JF Sulfur acne care ini yang selalu menjadi teman setia perawatan kulit Saya, sabun ini tidak hanya Saya pakai untuk wajah saja namun Saya gunakan untuk seluruh tubuh dan hasilnya Saya rasakan sampai saat ini.



JF Sulfur menjadi teman setia Saya karena JF Sulfur sangat mengerti Saya, JF Sulfur terus berkembang dengan produk - produk baru yang saling melengkapi namun tetap mempertahankan produk yang sejak lama ada untuk pengguna setianya. Dan Saya semakin percaya diri menggunakan produk - produk JF Sulfur.




Saat ini suami dan anak Saya ikut menggunakan sabun JF Sulfur karena melihat mamanya nyaman menggunakan sabun ini. 

Kadang, sesuatu yang simple dan tidak overprice lebih bernilai dan jauh bermanfaat untuk digunakan.

Selamat mencoba ya :)