Rabu, 23 November 2016

Berat Badan Lahir Bayi Rendah Aiko


"Pa, Aiko beratnya berapa?" Tanya Saya pada Suami saat Saya masih di ruang bersalin sesaat setelah melahirkan Aiko anak kedua Saya, "2,268 ma" Jawab Suami. Saya pun berpikir, mungkin Suami Saya salah dengar hingga salah mengingat berat lahir Aiko, dan ternyata dugaan Saya salah, berat Aiko memang 2,268 Kg. 

Timbul perasaan khawatir saat dokter spesialis anak yang menangani Aiko menginformasikan bahwa Aiko akan diobservasi karena lahir dengan berat badan lahir bayi rendah atau biasa disebut BBLBR. Observasi dilakukan guna melihat kematangan organ tubuh Aiko untuk memastikan apakah Aiko memerlukan penanganan khusus seperti inkubator atau tidak. Namun perasaan khawatir sirna setelah dokter menyampaikan bahwa Aiko tidak memerlukan penanganan khusus seperti inkubator karena Aiko lahir cukup bulan yaitu masuk 38 minggu dan kematangan organ tubuh Aiko normal seperti bayi baru lahir lainnya walapun berat badan Aiko rendah.

Saya sempat bertanya dalam hati, mengapa berat badan Aiko rendah. Lalu dokter Obsygn Dr. Jolanda Labora yang menangani Saya menginformasikan bahwa biasanya hal tersebut terjadi karena asupan makanan yang masuk ke mama tidak diserap sempurna oleh janin namun diolah menjadi kalori yang dibutuhkan mama untuk beraktivitas, maka saat mama sedang hamil jangan terlalu lelah beraktivitas ya. Beliau menambahkan bahwa sah - sah saja jika mama yang sedang hamil makan cemilan  saat lapar datang, namun dalam porsi yang tidak terlalu besar sehingga mama tidak overwight. Dan sepertinya Saya kurang menangkap informasi dari Dokter Obsygn Saya, Saya malas makan cemilan saat kemarin hamil Aiko karena takut overweight padahal cemilan saat hamil perlu lho. 

Saya ingin berbagi pengalaman dan informasi yang Saya dapat dari Dokter untuk menghindari BBLBR bagi mama yang sedang hamil dan bagi mama yang telah melahirkan dengan BBLBR.

Untuk mama yang sedang hamil :
1. Mama memerlukan protein seperti ayam, ikan, daging merah dan hati ayam untuk makan utama setiap hari, Saya memprioritaskan daging merah dan hati ayam supaya bobot janin tetap terjaga dan banyak mengandung folat untuk kecerdasan otak janin.

2. Lengkapi makanan utama mama setiap hari dengan Sayur - sayuran seperti Bayam karena kaya kadungan Zat besi untuk menghindari mama Anemia.

3. Kematangan organ tubuh Aiko juga karena Saya menjaga asupan makanan yang sehat seperti daging dan sayuran setiap hari saat Saya hamil. 

4. Tambahan cemilan minuman manis pun diperlukan lho mama, supaya bobot janin cukup, namun hindari terlalu sering makan cemilan dan minuman manis ya mama, supaya bobot janin tidak terlalu tinggi.

5. Vitamin penunjang kehamilan juga dibutuhkan seperti asam folat dan kalsium, jadi jika dokter memberikan resep vitamin, jangan lupa di ambil ya mama. 

6. Istirahat yang cukup dan hindari aktivitas yang terlalu berat, jika mama terlalu memaksakan diri saat beraktivitas dapat meningkatkan bayi lahir prematur atau lahir dengan BBLBR. 

Untuk mama yang memiliki bayi dengan BBLBR :
1. Pastikan bayi dalam keadaan selalu hangat, mama dapat mengoleskan minyak telon dan membedong sekedar menghangatkan tubuh bayi, menghindari bayi ingin selalu tidur karena dingin. 

2. Pastikan ASI mama cukup, karena bayi dengan BBLBR memerlukan asupan ASI yang lebih banyak dari bayi dengan berat lahir normal, jaga selalu suasana hati mama ya, supaya produksi ASI tetap lancar, perlu dukungan papa dan keluarga agar suasana hati mama selalu terjaga dengan baik. 

3. Mama dapat konsultasi dengan dokter laktasi supaya perkembangan bobot bayi terpantau dengan baik.

4. Positif thinking selalu ya Mama, untuk mengejar ketinggalan bobot bayi menjadi bobot bayi normal bahkan dapat melebihi bobot bayi lahir dengan bobot normal.

Semangat selalu ya mama :)







Senin, 21 November 2016

Cukup Jalan Kaki untuk Jalan-jalan di Bandung!

odnv.co.id
Selain dikenal dengan kiblat fashion Indonesia, Bandung kini mulai menjelma menjadi kiblatnya tempat wisata. Banyaknya tempat wisata dan hiburan yang bahkan sebagian besar bertaraf internasional, menjadikan Bandung sebagai destinasi wisata yang paling sering dikunjungi. Penataan kota yang apik dan cuacanya yang tak seterik kota besar lainnya menambah daya tarik kota kembang ini.

Sebagai kota yang sering dijadikan tujuan wisata, Bandung berusaha menyediakan semua fasilitas berlibur yang Mama Papa dan keluarga butuhkan. Ketika berlibur, kedekatan jarak antara hotel, tempat wisata, dan restoran adalah sebuah dambaan. Mama Papa dan keluarga jangan khawatir, banyak hotel di Bandung dengan letak strategis yang bisa Mama Papa booking di traveloka, salah satunya yaitu Hotel Ibis Bandung yang bisa Mama Papa pesan di situs ini.

Ibis.com

Sebelum berbicara tentang hotel, lebih baik membicarakan tempat hiburan apa saja yang seru dan dekat. Sebagai kota dengan udara yang masih sejuk, kotanya yang rapih dan ramainya wisatawan yang datang, membuat banyak perusahaan tertarik membangun pusat hiburan. Salah satu perusahaan yang paling terkenal membangun tempat hiburan adalah Trans Corp Company, sebut saja Trans Studio Bandung dan Trans Studio Mall.

id.wikipedia.ig

Trans Studio Bandung adalah kawasan wisata terpadu  di Bandung. Dengan luas sekitar 4,2 Hektar, Trans Studio Bandung menjadi kawasan hiburan terluas dan terlengkap di Bandung. Seperti pendahulunya yaitu Trans Studio Makassar, Trans Studio Bandung juga menawarkan banyak wahana permainan berkonsep indoor.

Bila Mama Papa dan keluarga mengunjungi Trans Studio Bandung, tidak perlu khawatir akan panasnya matahari atau tetesan air hujan.  Berkonsep indoor, semua wahana di Trans Studio Bandung  berada di dalam ruangan yang suhu di dalamnya diatur sejuk. Walau di dalam tidak akan kehujanan, sebaiknya Mama Papa dan keluarga membawa pakaian ganti untuk persiapan bila baju basah karena bermain di wahana air Trans Studio Bandung.

Menyajikan 20 wahana seru yang beberapa diberi nama sama dengan nama acara Telivisi milik Trans Corp Company (si Bolang, Jelajah, atau Dunia Lain), Trans Studio Bandung membagi tiap kawasannya dengan tema berbeda, yaitu Studio Central, The Lost City, dan Magic Corner.

Bertema broadway,  kawasan Studio Central memiliki wahana permainan seperti Dunia Anak, Yamaha, Super Heroes 4D the Rides, Giant Swing, Si Bolang dan lainnya. Untuk kawasan The Lost City, bertemakan suasana alam kawasan ini menawarkan wahana permainan seperti Kong Climb, Amphitheater, Jelajah, dan Sky Pirates. Untuk kawasan Magic Corner, dengan tema mistis dan fantasi  kawasan ini menawarkan permainan Negri Raksasa,Black Heart’s Pirate Ship, Dunia Lain, dan lainnya.

Selain menghadirkan wahana-wahana seru, Trans Studio Bandung juga menghadirkan atraksi atau pertunjukan keren yang digelar tiap akhir pekan. Bukan atraksi biasa, Atraksi - atraksi yang dihadirkan itu dilakukan oleh professional yang berasal dari dalam negri atau bahkan didatangkan langsung dari luar negri.

Memasuki Trans Studio Bandung, Mama Papa dan keluarga tidak diperkenankan membawa makanan atau minuman ya. Namun bila lapar, Trans Studio Bandung telah menyediakan restoran dan kafe yang akan mengenyangkan perut lho. Bermacamnya restoran yang tersedia, seperti  Studio Kuring, Studio Mie, Studio Bento, Baskin Robbins, dan Coffe Bean and Tea Leaf, Mama Papa dan keluarga tinggal memilih makanan mana yang pas dengan lidah.

Trans Studio Bandung beralamat di Jl. Gatot Subroto No.289, Bandung. Berdekatan dengan Trans Studio Mall, Trans Studio Bandung hanya berjarak 6 menit berjalan kaki dari Hotel Ibis Bandung. Bila dari  terminal Mode Bandung, hanya perlu 16 menit berkendara.

Harga tiket masuk ke Trans Studio Bandung Senin - Jumat adalah Rp.170.000, untuk Sabtu - Minggu dan hari libur adalah Rp.270.000 dengan jam operasional weekdays 10.00 - 20.00 WIB, dan weekand 09.00 - 21.00 WIB.

Bila Mama Papa dan Keluarga telah puas bersenang-senang menikmati wahana Trans Studio Bandung dan ingin cepat-cepat istirahat, Hotel Ibis Bandung adalah hotel terdekat. Hanya dengan berjalan kaki Mama Papa dan keluarga sudah bisa menemukan lokasinya karena memang masih berada dalam satu komplek dengan Trans Studio Bandung. Hotel ini juga hanya berjarak sekitar 200 meter dari pusat kota Bandung. Sementara, Hotel Ibis Bandung dapat dicapai dalam 30 menit berkendara dari Bandara Husein Sastranegara.

Minggu, 13 November 2016

Sukiyaki Super Duper Simple


Membahagiakan keluarga adalah tujuan setiap ibu, ada beberapa cara membahagiakan keluarga, salah satunya dengan menghidangkan masakan yang nikmat, lalu bagaimana jika mama kurang pandai memasak seperti Saya? Padahal ingin rasanya menghidangkan masakan internasional ala resto agar dapat pujian dari keluarga tercinta. Tenang saja ma, mama tetap dapat menghidangkan masakan internasional nikmat walau kurang pandai memasak.

Keluarga Kami adalah penggemar  masakan jepang, salah satunya adalah Sukiyaki. Saya ingin berbagi resep Sukiyaki yang super duper simple yang dapat mama ikuti di rumah. Berikut resep dan cara memasaknya.

Bahan - Bahan 
1. 1/2 Kilo Daging Sapi Has Dalam ( Saya tidak menggunakan daging khusus sukiyaki )
2. 4 Siung Bawang Bombay ( tergantung keinginan )
3. 2 Siung Bawang Putih
4. Garam secukupnya
5. Gula / MSG secukupnya
6 Air secukupnya

Cara Memasak
- Potong tipis - tipis daging sapi dengan ukuran Sukiyaki pada umumnya. 
- Iris - iris setengah lingkaran bawang bombay.
- Geprek bawang putih dengan pisau.
- Masukan seluruh bahan dalam wajan, isi air penuh hingga merendam seluruh bahan.
- Masak di atas api sedang.
- Saat air mendidih, rasakan kembali apakah memerlukan tambahan garam dan gula/MSG.
- Diamkan hingga airnya tiris, kemudian hidangkan dengan nasi hangat.

Selamat mencoba dan salam untuk keluarga :) 

Selasa, 08 November 2016

Mommyclopedia, Panduan Lengkap Merawat Bayi 0-1 Tahun | Book Review

Tahukah mama, memiliki anak kedua bukan berarti expert dalam hal merawat bayi, contohnya Saya yang baru saja melahirkan Aiko anak kedua Saya namun masih bingung bagaimana cara merawat bayi yang baik, kok bisa ya ma? Bisa lho ma, maklum Saya adalah working mom yang dulu waktu Satria anak pertama masih bayi semuanya dibantu oleh ibu. Jadi pengetahuan Saya dalam hal merawat bayi sangat kurang.

Maka dari itu saat Aiko lahir, Saya seperti orangtua yang baru memiliki anak pertama, bingung bertanya pada siapa mengenai merawat bayi. Saya sering bertanya pada dokter spesialis anak si sulung melalui media chat (whatsapp) namun sepertinya malu ya jika selalu mengganggu Beliau, browsing di internet pun seringkali tidak dapat memuaskan rasa ingin tahu Saya dalam hal merawat bayi. Pucuk dicinta ulam pun tiba, Tiba - tiba seorang teman baik memberi kado sebuah buku panduan merawat bayi. Buku ini berjudul "Mommyclopedia Panduan Lengkap Merawat Bayi 0-1 Tahun" karya Dr. Meta Hanandita, Sp.A. Buku setebal 123 halaman terbitan PT. Gramedia Pustaka Umum ini menjadi semacam 'kitab' merawat bayi buat saya. Senangnya Saya karena memang sangat membutuhkan buku ini.


Sebelum Saya membahas isi dari buku ini, Saya ingin menunjukkan buku dengan bundling kit yang Saya dapat. Pembaca mendapat buku beserta bundling kit ini jika pre-order sebelum tanggal 30 Oktober 2016 kemarin, dan Saya beruntung mendapatkannya. Merchandise dalam bundling kit berupa tanda tangan penulis, tas kecil, thermometer digital, plester luka, tisu basah, kapas, obat merah, pemotong kuku, cotton bud dan hand sanitizer yang berguna dalam perawatan sehari - hari bayi. Saya naksir berat dengan tas kecilnya yang super imut.


Mari kita lanjutkan membahas isi buku Mommyclopedia. Mommyclopedia adalah buku ke-6 dokter spesialis anak Dr. Meta Hanindita, Sp.A yang sengaja ditulis dengan konsep berbeda dari buku - buku sebelumnya. Buku ini sarat ilmu namun ringan dibaca  oleh para mama yang sedang mempersiapkan kelahiran bayinya, yang baru memiliki anak pertama ataupun yang ingin menambah pengetahuan merawat bayi seperti Saya. Buku Mommyclopedia berisi panduan merawat bayi baru lahir, menyusui dan panduan lainnya yang sangat membantu Saya dalam merawat Aiko dengan baik.

Setiap halaman buku ini didesain berwarna-warni supaya pembaca tidak bosan saat membacanya, beberapa teman yang Saya tunjukkan buku Mommyclopedia tertarik membaca karena penasaran dengan halaman buku yang berwarna-warni.


Buku ini ditulis dalam bahasa yang ringan dan jelas, sehingga pembaca tidak perlu bersusah payah memahami isi buku ini.


Saya suka ilustrasi - ilustrasi yang ditampilkan di buku ini, lucu - lucu, salah satunya ilustrasi berikut, membuat Saya tetap rileks walau Saya membaca dalam kondisi mengantuk karena kurang tidur akibat begadang mengganti popok dan menyusui Aiko semalam.


Yang sangat Saya suka dari buku Mommyclopedia adalah buku dilengkapi dengan QR Code dihampir setiap halaman yang berisi informasi tambahan. Senang rasanya membaca buku ini. 


Buku Mommyclopedia sangat cocok dijadikan sebagai kado dan diberikan pada kerabat yang baru melahirkan karena menurut Saya buku Mommyclopedia sangat bermanfaat.

So... Bagi yang penasaran, jangan sampai kehabisan ya :)