Senin, 24 September 2018

Pristine 8+ Membantu Live Balance Saya Pada Awal Full Time Di Rumah



Seperti yang moms tahu, bulan september ini saya berhenti bekerja dan full time beraktivitas di rumah. Tadinya saya berpikir everything is under control dan saya sanggup handle segalanya dengan baik, tapi ternyata tidak semudah yang saya kira. beberapa teman dekat yang lebih dulu berhenti bekerja, pernah mengingatkan saya bahwa pandai - pandailah menjaga hati, maksudnya lebih tenang jika ada sesuatu di rumah yang tidak sesuai dengan harapan, jangan emosi dan saya akhirnya mengerti mengapa mereka mengingatkan saya hal itu hahaha...

Saya memiliki penyakit maag lumayan akut, ditambah penyakit usus besar ( colitis chronic) yang beberapa saat lalu datang menghampiri lagi , penyebab penyakit maag dan colitis chronic agak mirip karena pola makan tidak teratur dan mengkonsumsi makanan pedas serta asam membuat luka di lambung dan usus besar saya. Namun ada 1 hal pencetus penyakit ini yang harus, yaitu STRESS. Tapi saya ngga yakin bisa menghindarinya, secara saya full di rumah selama 24 jam *eh

Moms juga pasti tahu, sulit sekali menghindari stress, tapi sedihnya saat stress datang, dapat memicu asam dalam lambung saya meningkat dan mengakibatkan mual, muntah, nyeri, bahkan migrain. Makanya semenjak saya memutuskan di rumah saja, saya lebih komit menjaga gaya hidup sehat dan seimbang, serta mengatur tingkat stress saya, kenapa? karena saya ngga mau waktu bersama anak - anak berkurang karena maag atau colitis chronic saya kambuh.

Saya mulai menerapkan beberapa hal pada diri saya, supaya 2 penyakit saya tidak sering kambuh, dan bersyukur beberapa minggu terakhir menerapkannya, penyakit saya jarang kambuh. Ini moms yang saya lakukan :

Minimalkan Stress
Management stress yang kurang baik mengakibatkan penyakit datang, kemudian saat stress datang, asam lambung meninggi dan berujung migrain membuat saya mencoba melakukan beberapa hal sebagai live balance saya, seperti bermain dengan anak, banyak bersyukur dengan keadaan saya, mencoba menerima kondisi saya saat ini sebagai ibu yang sangat dibutuhkan anak - anaknya, berkomunikasi dengan suami nun jauh di sana, mendekatkan diri pada yang ESA, juga melakukan me time singkat seperti nonton film favorite saat anak tidur atau sekedar makan makanan favorite di dapur saat anak - anak terlelap, cukup menyenangkan bagi saya untuk terhindar dari stress.

Makanan
Semenjak didiagnosa maag dan colitis chronic, saya mulai mengganti makanan dengan menu seimbang, lebih banyak mengkonsumsi sayuran dan buah - buahan seperti alpukat, ketimun, apel, semangka dan menghindari makanan pedas dan asam, supaya lambung tetap nyaman menerima asupan tersebut.

Minuman
Awalnya untuk masalah minuman, saya tidak terlalu pusing dan tidak pilih - pilih, tapi akhirnya saya harus mengakui bahwa saya cenderung memiliki laktosa intoleran, jadi dengan berat hati saya harus mengurangi, bahkan menghindari minuman berlaktosa dan juga menghindari minuman dengan rasa asam.

Saya mulai konsisten minum air putih minimal 8 gelas perhari, teman saya yang sedang berkunjung ke rumah, memberi Pristine 8+ sambil bilang kalau ini cocok untuk saya yang ingin hidup seimbang. 


Saya berpikir semua air putih sama kok, tapi ternyata ada yang istimewa dari Pristine 8+ , berikut keunggulannya moms :

1. Pristine 8+ terbuat dari alkaline water, berfungsi untuk mendetox tubuh dari zat radikal bebas dan polusi udara pada kulit, saya mempunyai tugas mengantar dan menjemput anak sekolah setiap hari, menurut saya sangat bermanfaat bagi kulit saya yang sering terpapar matahari, Pristine 8+ juga membantu mendetox paru - paru supaya lebih bersih.

2.  Pristine 8+ lebih dari air mineral biasa, terdapat  pH lebih dari 8 penuh dengan pH baik untuk tubuh, yang mampu menyeimbangkan asam dalam tubuh, dan baik untuk pemilik asam lambung tinggi seperti saya supaya netral tingkat keasamannya.



3. Pristine 8+ diproduksi dengan 3 proses, yaitu water treatment, ionization process dan filling into the bottle, sehingga molekul air Pristine 8+ menjadi lebih kecil, cepat terserap oleh tubuh dan dapat dirasakan manfaatnya segera saat dehidrasi.


Sekarang, 2 penyakit itu jarang berkunjung karena saya selalu mengikut sertakan Pristine 8+ disetiap kegiatan saya, Pristine 8+ ada dalam beberapa ukuran, 400 ml, 600 ml, 1500 ml, dan dalam bentuk galon dengan ukuran 19 liter, saya bisa membeli dengan ukuran 400 ml karena pas digengaman saya. Senang rasanya ada Pristine 8+ yang sangat membantu saya pada awal 'masa kanget' (baca:stress) full time di rumah.

Yuk moms, kita mulai gaya hidup sehat bersama Pristine 8+...

Senin, 17 September 2018

Bisakah Ibu Adopsi Menyusui Bayinya? | ASI Talk With Maiko

menyusui-anak-adopsi

Terima kasih ya Allah...
 Setelah hampir 6 tahun penantianku, 
akhirnya aku memiliki buah hati mungil yang aku dambakan. 

Tapi... 
Apakah aku bisa menyusui dan memberikan hak ASI pada bayiku...
Karena aku tidak melahirkannya...

Selasa, 11 September 2018

What Working Mom Do Before And After Resign


Ngga terasa sudah hampir sebulan saya menjadi a new stay at home mom. how am i feeling? of course happy and excited. Tapi satu hal yang paling epic setelah resign adalah saya jadi lupa hari dan tanggal *lol

Sabtu, 08 September 2018

Siapa Bilang Stay At Home Mom Ngga Butuh ASUS X555?


Siapa bilang stay at home mom ngga butuh ASUS X555? Bulan September ini saya baru saja melepas status working mom dan memutuskan menjadi stay at home mom, keputusan yang sama sekali tidak saya sesali sedikitpun. Yang saya sesali adalah notebook yang saya miliki sejak tahun 2011 hadiah dari suami (baca:harus disebutkan pemberian dari suami) dan jarang tersentuh karena kesibukan di kantor saat itu, akhirnya sekarang tidak dapat memenuhi kebutuhan saya, walhasil saat saya semangat menggunakan untuk kebutuhan berselancar di dunia maya. notebook tidak dapat mengikuti keinginan saya. Sedih? tentunya, minta lagi sama suami? emm... nanti dulu, belum ada ide bagaimana cara mintanya hihihi...

Saya adalah tipe emak jaman now yang ngga bisa lepas dari gadget, bagi saya gadget is everything. Gadget sangat membantu dalam aktivitas harian saya, saya juga tipe emak - emak yang sekali di rumah, males untuk keluar rumah lagi , wait... nganter anak sekolah adalah kewajiban, jadi ngga boleh males. Ok lanjut, selain smartphone yang saya miliki, saya juga membutuhkan notebook untuk aktivitas harian saya, selain nganter anak sekolah, new stay at home mom ini (nunjuk diri sendiri) juga mempunyai hobby penting yaitu buka online shop, buka sosmed, menulis artikel di blog favorite saya www.mamaayuutami.com dan satu lagi, merintis online shop kecil - kecilan saya.

Jadi, saya membutuhkan notebook yang bisa memenuhi kebutuhan harian saya, seperti yang kita tahu, emak - emak senang sekali buka halaman internet lagi, lagi dan lagi tanpa ingat untuk menutup supaya ngga nge-hang, itu juga berlaku untuk saya, saya malas harus membuka ulang halaman internet berkali - kali, karena loading-nya lama lagi.

Setelah browsing sana sini, lihat review kanan kiri, akhirnya saya mendapat notebook yang cocok untuk saya, yaitu ASUS seri X555. Notebook sehari - hari dengan harga terjangkau dan fitur kekinian. 

Why i love ASUS X555? karena ASUS X555 sangat mengerti kebutuhan saya. 



Pertama. Daya tahan baterai seharian
Seperti yang kita tahu, mempunyai 2 anak super duper energik, membuat mamanya harus menemeni all day long. Saya membutuhkan notebook dengan baterai yang mempunyai daya tahan tinggi yang bisa saya pakai seharian, maksudnya, ini notebook bisa saya standby kan seharian penuh tanpa takut lowbatt karena jauh dari colokan listrik.

ASUS X555 memiliki baterai dengan jenis Li-Polimer yang lebih kuat dari baterai dengan jenis Li-Ion silinder, jadi saya ngga perlu bolak balik colok cabut adaptor notebook yang membahayakan anak yang sedang bermain di rumah.  

Kedua. Teknologi IceCool
Saat memilih notebook, saya punya concern dengan notebook yang panas bawahnya jika terlalu lama dipakai, dan saya harus menggunakan notebook di dalam ruangan ber-AC. Menurut saya design ASUS X555 ini unik, karena dirancang sedemikian rupa menggunakan teknologi IceCool untuk menjaga temperatur notebook antara 28 derajat hingga 35 derajat saja, dan panas yang dihasilkan lebih rendah dari temperatur yang dihasilkan tubuh manusia, makin berbinar mata saya melihat ASUS X555.

Ketiga. Home entertainment pribadi
Semenjak berhenti bekerja, hiburan saya dikala malam setelah anak - anak tidur  adalah nonton drama korea dan drama jepang. 2 jenis tontonan sebagai me time  yang mampu mengembalikan good mood saya. Nah, notebook ASUS X555 mendapat support Prosesor AMD" Quadcore A10 yang mampu membuat performanya halus dan responsif. Tenang guys, ASUS X555 sudah preinstall Windows 10 Asli, jadi ngga pusing  lagi memikirkan update windows dan aman tentunya. Dan yang paling penting adalah notebook ASUS X555 seperti ungkapan mengatakan   work hard, play hard, notebook yang bisa jadi temen kerja sekaligus untuk main game online.

Bagi yang masih penasaran dengan keunggulan lainnya, bisa dilihat di sini :

ASUS X555 juga dijual di Tokopedia . Dengan semua keunggulan notebook ASUS X555 di atas, sulit rasanya menolak notebook keren ini. Jadi, siapa bilang stay at home mom ngga butuh Asus X555? butuh banget!

Minggu, 02 September 2018

#Sundate2018 is Quality Time With SunLife


Tak terasa, sudah lebih dari satu bulan suami berlayar, selama ini komunikasi kami hanya melalui aplikasi chat saja dan komunikasi berjalan lancar, bisa dibilang kami hanya dapat berkumpul bersama keluarga setiap 3 bulan sekali dan hanya memiliki beberapa hari quality time bersama istri dan anak - anak. kami adalah tipe keluarga yang senang melakukan rutinitas bersama di rumah, seperti menonton bersama, berkebun, atau berkunjung ke rumah kerabat. Karena bagi kami, hal itu dapat mempererat hubungan kami dengan keluarga. Namun adakalanya kami sesekali ngdate dengan keluarga kecil kami keluar.

Sabtu, 01 September 2018

When Working Mom Becoming Stay At Home Mom




Dear Sir, Please accept this letter as notice of my resignation...

Itu adalah sepenggal kata yang tertulis dalam surat pengunduran diri saya. Bulan lalu saya mengajukan resignation letter dari tempat saya bekerja. Saya ingat betul saat saya diterima bekerja di perusahaan waktu itu, saya belum menikah dan hingga saat ini memiliki 2 orang anak.

Minggu, 03 Juni 2018

Persiapan Saat Suami Hendak Berlayar Lama

Cerita Nyonya Pelaut

Sebelum menikah dengan Mister Pelaut, ia telah menyampaikan pada saya bahwa ia akan sering berada di luar rumah, bahkan sangat  jauh dari rumah, karena ia akan menjadi pelaut, ia bertanya pada saya, apakah saya bersedia? and i say “i do”.

Rabu, 16 Mei 2018

Yuk Mama, Biarkan Anak Bebas Bereksplorasi Tanpa Khawatir Bakteri

Mitu baby Antiseptic
Mitu Baby Antiseptic
Sebagai seorang ibu, jujur saya sangat membatasi aktivitas bahkan gerak anak untuk berinteraksi dengan lingkungan luar, alasannya simple saja, saya tidak mau anak saya terserang penyakit akibat bakteri saat berinteraksi dengan lingkungan di luar rumah. Bagi saya meminimalkan interaksi dengan luar juga dapat meminimalkan anak - anak saya bersentuhan dengan kuman. Namun dampak membatasi aktivitas anak - anak di luar rumah menjadi kurang baik, hal itu malah membuat anak - anak tidak dapat bereksplorasi dan menghambat tumbuh kembangnya.

Selasa, 15 Mei 2018

Yuk ma, Menjaga Berat Badan Dengan Olahraga dan Slim & Fit


Menjaga berat badan stabil setelah melahirkan dan memiliki anak memang tantangan yang sangat besar bagi semua mama, termasuk saya. Setelah memiliki 2 orang anak, rasanya sulit sekali kembali ke bobot sebelum menikah, bahkan sebelum memiliki anak ya ma.

Sabtu, 05 Mei 2018

Skippy Roll Mix Chocolate

Weekend adalah hari berkreasi untuk saya, setelah weekdays saya sibuk di kantor, weekend saatnya saya sibuk di dapur membuat camilan untuk anak - anak. Seperti biasa, saya ingin membagi resep mudah yang dapat mama kreasikan di rumah untuk anak - anak mama.

Kamis, 26 April 2018

Menyimpan ASIP Dengan Kantong Plastik Kiloan? Why Not!


Saat breastfeeding mom memutuskan kembali bekerja setelah cuti melahirkan berakhir , biasanya mama menyiapkan stock Air Susu Ibu Perah ( ASIP ) di rumah sebagai asupan bayi saat mama bekerja. Ada beberapa perlengkapan yang perlu disiapkan saat memerah ASI di tempat kerja, selain pompa ASI, ada perlengkapan lain yang cukup penting untuk disiapkan, yaitu wadah ASIP. Wadah ASIP dibutuhkan untuk menampung ASIP. Ada beberapa jenis wadah ASIP yang kita kenal, yaitu dalam bentuk botol dan kantong plastik. Ada kelebihan dan kekurangan dari 2 jenis wadah ASIP tersebut. Berhubung perjalanan dari rumah menuju kantor saya cukup jauh dan menggunakan moda transportasi commuterline, saya tidak menggunakan botol untuk wadah hasil ASIP karena dulu pernah mencoba menggunakan botol ASIP namun pecah saat berdesakan di dalam gerbong yang padat. akhirnya saya beralih menggunakan wadah ASIP kantong plastik kiloan. Kantong plastik kiloan bisa untuk kantong ASIP? Sure, why not!