Kamis, 26 April 2018

Menyimpan ASIP Dengan Kantong Plastik Kiloan? Why Not!


Saat breastfeeding mom memutuskan kembali bekerja setelah cuti melahirkan berakhir , biasanya mama menyiapkan stock Air Susu Ibu Perah ( ASIP ) di rumah sebagai asupan bayi saat mama bekerja. Ada beberapa perlengkapan yang perlu disiapkan saat memerah ASI di tempat kerja, selain pompa ASI, ada perlengkapan lain yang cukup penting untuk disiapkan, yaitu wadah ASIP. Wadah ASIP dibutuhkan untuk menampung ASIP. Ada beberapa jenis wadah ASIP yang kita kenal, yaitu dalam bentuk botol dan kantong plastik. Ada kelebihan dan kekurangan dari 2 jenis wadah ASIP tersebut. Berhubung perjalanan dari rumah menuju kantor saya cukup jauh dan menggunakan moda transportasi commuterline, saya tidak menggunakan botol untuk wadah hasil ASIP karena dulu pernah mencoba menggunakan botol ASIP namun pecah saat berdesakan di dalam gerbong yang padat. akhirnya saya beralih menggunakan wadah ASIP kantong plastik kiloan. Kantong plastik kiloan bisa untuk kantong ASIP? Sure, why not!


Saat saya berkonsultasi laktasi dengan Dr. Asti Praborini, SpA., IBCLC mengenai persiapan stock ASIP menjelang kembali bekerja, saya bertanya pada beliau, sebaiknya saya menggunakan jenis wadah apa untuk menyimpan hasil ASIP saya, dan Dr. Asti bilang, pakai kantong plastik kiloan, saya terkejut dan menjawab, ngga steril donk dok. Lalu beliau menyampaikan pada saya, bahwa "tidak semua ibu menyusui beruntung dan memiliki rejeki yang berlimpah, banyak ibu pekerja yang memiliki tekad kuat menyusui namun terganjal oleh dana untuk membeli wadah ASIP yang bagi mereka mungkin uangnya bisa untuk makan sehari-hari". dan saya terdiam. 

Setelah berkonsultasi, saya menerapkan saat saya bekerja, berikut proses dan caranya ma :

1. Kantong Plastik Kiloan.


Jika mama bertanya di mana saya membeli kantong plastik kiloan, mama dapat membeli kantong plastik kiloan di toko plastik atau di toko perlengkapan bahan kue terdekat di rumah mama. Saya menggunakan ukuran 8x20 yang setelah saya coba dan cocok untuk kantong ASIP saya. Mama bisa memilih dengan kualitas terbaik di kelasnya, supaya tidak mudah bocor saat disimpan di freezer. 

2. Takaran ASIP


Saat saya mengisi ASIP ke dalam kantong plastik kiloan, saya menandai garis sesuai takaran1 kali Aiko meminum ASIP tersebut. jadi semua ASIP seragam dan tidak terbuang jika berlebih. 

3. Ikat dan Double Plastik


Setelah ASIP diisi kedalam kantong plastik kiloan, kantong saya ikat kuat dan saya masukkan lagi ke dalam kantong plastik kiloan, supaya saat kantong ASIP dimasukkan ke dalam freezer dan membeku, ada cadangan plastik yang melindungi kantong plastik ASIP di dalamnya dan menghindari bocor.

4. Tanggal Perah

Setelah kantong ASIP telah diikat sempurna. Mama dapat menulis tanggal saat mama memerah ASI. Jadi saat memberi ASIP pada bayi mama, dapat terlihat mana yang lebih dulu diberikan.

Setelah saya berkonsultasi dengan Dr. Asti, sayapun  saya bertanya kembali pada Dr. Aini yang juga dokter laktasi saya, bagaimana dengan BPA Free atau steril kantong plastik kiloan. Lalu beliau menjawab, selama kantong plastik kiloan tidak dipanaskan saat mencairkan ASIP beku, maka tidak ada reaksi kimia yang akan terjadi yang mencemari ASIP, sebab itu dr. Aini mengingatkan saya untuk tidak mencairkan ASIP beku dari kantong plastik dengan cara memanaskan atau merebus, pengalaman saya saat itu mencairkan ASIP beku dengan ditaruh di bawah air mengalir atau menaruh plastik ASIP di mangkuk berisi air kran.

Sekian berbagi pengalaman penyimpanan ASIP saya, sampai jumpa di artikel saya selanjutnya, cara menggunakan media cup feeder pada bayi saat ibu bekerja ya mam and keep rocking breastfeeding mom...

Selasa, 24 April 2018

Relaktasi Demi Menyusui Hingga 2 Tahun | ASI Talk With Maiko


Breastfeeding mom. Setiap mama yang memiliki bayi tentunya memiliki naluri keibuan yang ingin memberikan yang terbaik pada buah hatinya. Salah satunya ASI, hal terbaik yang diberikan oleh Yang Maha Esa melalui seorang ibu untuk buah hatinya. Namun ada beberapa mama bahkan banyak mama di sekitar kita yang memiliki kendala dalam menyusui buah hatinya, padahal mama memiliki tekad yang kuat dan keinginan yang teguh untuk menyusui buah hati mama hingga 2 tahun.

Saya ingin berbagi cerita tentang perjuangan salah satu mama pejuang ASI yang dapat menginspirasi mama untuk pantang menyerah dalam menyusui buah hati mama. Yuk ma, kenalan dengan Mama Anggun, mama Anggun adalah Mommy dari Alexi yang saat ini berusia 9 bulan.

Kamis, 19 April 2018

"Anti Stres Menyusui" Handbook Bagi Ibu Menyusui | Book Review


Tanggal 15 April 2018 kemarin saya menghadiri book launching “Anti Stres Menyusui” di Kemang Medical Care, buku berjudul Anti Stres Menyusui karya penulis dr. Asti Praborini,Sp.A.,IBCLC dan dr. Ratih Ayu Wulandari, IBCLC. Buku yang ditulis oleh 2 konsultan ASI bersertifikat internasional ini dengan tujuan sebagai pedoman para mama yang bertekad untuk menyusui buah hatinya hingga 2 tahun.

Menurut saya, yang saat ini juga sedang menyusui bayi usia 18 bulan, buku ini sangat bermanfaat sekali bagi seorang ibu yang memerlukan dukungan penuh untuk tekadnya menyusui hingga 2 tahun. Selain suami, keluarga serta kerabat sebagai tim sukses mama, buku ini dapat menjadi penyemangat mama untuk berjuang mengASIhi bayi mama hingga 2 tahun. Ya ma, mengapa saya tekankan hingga 2 tahun, karena ASI adalah hak semua bayi yang telah disiapkan Allah melalui mama.

Minggu, 15 April 2018

Book Launching "Anti Stres Menyusui"


Hari minggu tanggal 15 April 2018 kemarin, saya menghadiri book launching "Anti Stres Menyusui" di RSIA Kemang Medical Care. Buku ini ditulis oleh dr. Asti Praborini, Sp.A.,IBCLC dan dr. Ratih Ayu Wulandari, IBCLC. Beliau adalah konsultan ASI yang bersertifikat internasional.

Cara Mudah Mewarnai Rambut Di Rumah


Setiap istri merangkap seorang ibu yang tentunya memiliki kegiatan segudang, selain memperhatikan wajah mama supaya terlihat bersih dengan perawatan yang mudah setiap hari, pasti mama juga ingin tampil lebih trendi di depan suami dan keluarga. Salah satunya dengan mewarnai rambut supaya mama terlihat berbeda dan fresh. Tenang saja ma, bagi mama yang punya keinginan untuk mewarnai rambut namun tidak sempat ke salon, saya punya cara mewarnai rambut di rumah yang mudah sekali diikuti.

Rabu, 11 April 2018

Cara Mudah Perawatan Wajah Di Rumah



Seringkali saat mama menjadi seorang ibu, prioritas untuk diri sendiri semakin berkurang, mama pasti lebih mengutamakan anak dan keluarga dibanding diri sendiri. Tenang ma, I feel you, sering kali ada rasa bersalah jika waktu yang kita gunakan untuk keperluan diri sendiri. Contohnya perawatan wajah, jika mama saat belum berkeluarga dulu sering mengunjungi salon untuk facial, sekang pasti sudah jauh berkurang mengunjungi salon.

Makanya, saya ingin berbagi dengan mama, cara mudah perawatan wajah di rumah yang sampai saat ini saya terapkan.

Senin, 09 April 2018

Tongue Tie Dan Lip Tie Saat Aiko Lahir


Aiko, bayi kedua saya lahir dengan BBLR , hal itu memacu saya untuk lebih semangat memberi ASI agar bobot tubuhnya dapat seimbang dengan usianya. Namun setelah beberapa minggu ia lahir, saya merasa sangat tertekan menyusui Aiko dan hampir putus asa. Puting lecet dan sakit setiap kali proses  menyusui, Aiko pun terlihat kurang nyaman saat saya susui. Aiko sering melepas puting dalam hitungan menit dan enggan menyusu kembali, saya sempat shock karena saya tidak pernah mengalami hal ini waktu menyusui anak pertama kami dulu. Berbagai cara saya lakukan seperti memperbaiki pelekatan mulut Aiko pada payudara saya atau mencari posisi nyaman saat menyusui, namun tidak ada perubahan yang berarti demi tetap menyusuinya, Aiko tetap terlihat tidak nyaman.

Selasa, 20 Maret 2018

SO GOOD Chicken Nugget Stick Sushi


Hari libur adalah hari saya berkreasi, ya ma, hari libur atau saat weekend, saya suka sekali berkreasi dengan  makanan, membuat makanan untuk anak - anak seringkali membuat saya bingung. Tapi semenjak ada SO GOOD dengan kemasan lebih dinamis, saya makin banyak ide membuat makanan untuk anak - anak. Salah satunya membuat sushi dengan SO GOOD Chicken Nugget Stick. Mama pasti penasaran dengan resep dan cara membuatnya. Yuk mama masak bersama.

Sabtu, 10 Maret 2018

Uri-cran Penyelamat Anyang - Anyangan Nyonya Pelaut






























Menjadi working mom merangkap full mom at weekend plus jadi istri pelaut itu susah - susah gampang ya ma, karena jadwal kegiatan saya yang bisa dibilang kejar tayang menjadikan saya sosok yang lebih easy going dan lebih mengutamakan menyelesaikan tugas - tugas yang dari awal sudah saya rencanakan, namun sebelumnya saya juga pernah lho ma tertekan dengan semua tanggung jawab yang merangkap  - rangkap, dan akhirnya stress menghampiri, sebenarnya simple sekali permasalahannya ma, karena kesibukan saya di kantor dan di rumah, sering kali saya mengabaikan hak saya untuk melakukan sesuai yang baik, yaitu minum dan buang air kecil, yang akhirnya terjadi anyang - anyangan, dampaknya besar lho mama, biasa mengakibatkan infeksi Saluran Kemih atau biasa disingkat ISK.

Senin, 05 Februari 2018

Big NO Saat Ber-Commuter Line


Big NO Saat Ber-Commuter Line. Belakangan ini, moda transportasi Commuter Line mulai diminati masyarakat, dapat dilihat dari rangkaian commuter line yang selalu padat, baik pada jam sibuk maupun jam biasa. Barangkali penat menghadapi kemacetan lalu lintas membuat banyak masyarakat beralih ke moda alternatif yang lebih efisien seperti Commuter Line.

Sabtu, 27 Januari 2018

SO GOOD Solusi Protein Untuk Anak


SO GOOD Solusi Protein Untuk Anak. Beberapa waktu lalu saya melihat di minimart ada produk SO GOOD yang berbeda dari biasanya. Ya Ma SO GOOD, protein dalam kemasan yang sudah tidak asing kita dengar. Ternyata  ada perubahaan kemasan dan logo baru SO GOOD yang lebih dinamis, saya suka dengan warnanya yang cerah dan seperti tersenyum ceria pada saya.

Jumat, 19 Januari 2018

Kepiting Setan, Tentengan Mantab Bagi Penggemar Kepiting


Kepiting Setan, Tentengan Mantab Bagi Penggemar Kepiting. Sejak dulu saya sangat suka seafood, terutama kepiting. Makanan yang sulit sekali saya tolak. Namun, saya termasuk penggemar kepiting yang pemilih, maksudnya saya suka kepiting dengan cita rasa lokal bumbu rempah. Saya melihat kepiting yang enak dari kepitingnya yang fresh dan bumbu rempahnya yang kuat, dan saya suka Kepiting dengan bumbu Saus Padang.

Rabu, 10 Januari 2018

Lip Cream Makeover Menambah Koleksi Beauty Stuff Saya


Lip Cream Makeover Menambah Koleksi Beauty Stuff Saya. Sebagai working mom sekaligus istri pelaut, saya dituntut lebih pintar dalam membagi waktu dan memanfaatkan energi yang saya miliki dengan maksimal, supaya semua rutinitas berjalan seimbang. Cukup sulit menurut saya, menjadi ibu sekaligus ayah di rumah saat suami berlayar, namun hal itu tidak menyurutkan saya untuk berpikir positif. Ya ma, berpikir positif membantu kita untuk meningkatkan energi, dan cukup berhasil untuk saya dalam membagi waktu rutinitas saya, walau akhirnya saya harus mengorbankan diri untuk tidak bersolek. Sering kali saya mengandalkan makanan atau sekedar menonton film kesukaan dengan sedikit waktu untuk menaikkan mood saya, namun hal tersebut kadang tidak berhasil. Beberapa teman memberi saran saya untuk menyempatkan mengoleksi beauty staff dan bersolek, karena menurut mereka bersolek adalah salah satu booster yang manjur untuk menaikkan mood.