Minggu, 03 Juni 2018

Persiapan Saat Suami Hendak Berlayar Lama

Cerita Nyonya Pelaut

Sebelum menikah dengan Mister Pelaut, ia telah menyampaikan pada saya bahwa ia akan sering berada di luar rumah, bahkan sangat  jauh dari rumah, karena ia akan menjadi pelaut, ia bertanya pada saya, apakah saya bersedia? and i say “i do”.

Rabu, 16 Mei 2018

Yuk Mama, Biarkan Anak Bebas Bereksplorasi Tanpa Khawatir Bakteri

Mitu baby Antiseptic
Mitu Baby Antiseptic
Sebagai seorang ibu, jujur saya sangat membatasi aktivitas bahkan gerak anak untuk berinteraksi dengan lingkungan luar, alasannya simple saja, saya tidak mau anak saya terserang penyakit akibat bakteri saat berinteraksi dengan lingkungan di luar rumah. Bagi saya meminimalkan interaksi dengan luar juga dapat meminimalkan anak - anak saya bersentuhan dengan kuman. Namun dampak membatasi aktivitas anak - anak di luar rumah menjadi kurang baik, hal itu malah membuat anak - anak tidak dapat bereksplorasi dan menghambat tumbuh kembangnya.

Selasa, 15 Mei 2018

Yuk ma, Menjaga Berat Badan Dengan Olahraga dan Slim & Fit


Menjaga berat badan stabil setelah melahirkan dan memiliki anak memang tantangan yang sangat besar bagi semua mama, termasuk saya. Setelah memiliki 2 orang anak, rasanya sulit sekali kembali ke bobot sebelum menikah, bahkan sebelum memiliki anak ya ma.

Berolahraga bisa membantu mama menjaga supaya berat badan mama stabil. Berikut olahraga ringan yang dapat mama lakukan :

Lari
Mama bisa coba berlari saat mama berangkat kerja. Kalori yang mama keluarkan saat berlari dapat menjaga berat badan mama menjadi stabil

Jalan cepat
Biasanya saya berjalan cepat saat ke dan dari jalan raya menuju rumah. Hal ini saya manfaatkan agak keringat tubuh muncul dan membuat segar plus sedikit menurunkan berat badan

Sit up
Sit up dapat membantu mengecilkan perut dan menyehatkan tubuh mama.

Plank
Plank memang sulit dilakukan pertama kali, mama bisa bisa dengan hitungan 20 detik, kemudian bisa dicoba beberapa menit latihan. Plank berguna untuk mengencangkan otot perut dan menurunkan berat badan mama

Selain olahraga, mama dapat memenuhi asupan sehat seperti sayur dan buah. Biasanya saya tambahkan slim&fit rasa coklat, supaya high proteinnya dapat diserap dengan baik setelah berolahraga dan makan makanan sehat.


Selamat mencoba mama, keep health slim & fit mama….

Sabtu, 05 Mei 2018

Skippy Roll Mix Chocolate

Weekend adalah hari berkreasi untuk saya, setelah weekdays saya sibuk di kantor, weekend saatnya saya sibuk di dapur membuat camilan untuk anak - anak. Seperti biasa, saya ingin membagi resep mudah yang dapat mama kreasikan di rumah untuk anak - anak mama.

Berikut resepnya :

  • Skippy Peanut butter rasa coklat
  • 3 lembar roti kupas
  • Biskuit coklat

Cara membuatnya :
  • Hancurkan biskuit coklat hingga menjadi bubuk.
  • Oleskan Skippy peanut butter rasa coklat di lembar pertama roti kupas. Kemudian lanjutkan dengan taburkan bubuk biskuit cokelat di lembar pertama roti kupas, kemudian gulung perlahan.
  • Lembar kedua roti kupas ulangi tahapan seperti lembar pertama, kemudian gulung bersama lembar pertama yang telah digulung dan ulangi untuk lembar ketiga roti kupasnya.
  • Setelah 3 lembar roti telah digulung bersama, oleskan secara merata diseluruh permukaan luar kemudian taburkan bubuk biskuit coklat di atasnya.

Sangat mudah kan mama, yuk… berkreasi di rumah bersama Skippy peanut butter kesukaan mama...

Kamis, 26 April 2018

Menyimpan ASIP Dengan Kantong Plastik Kiloan? Why Not!


Saat breastfeeding mom memutuskan kembali bekerja setelah cuti melahirkan berakhir , biasanya mama menyiapkan stock Air Susu Ibu Perah ( ASIP ) di rumah sebagai asupan bayi saat mama bekerja. Ada beberapa perlengkapan yang perlu disiapkan saat memerah ASI di tempat kerja, selain pompa ASI, ada perlengkapan lain yang cukup penting untuk disiapkan, yaitu wadah ASIP. Wadah ASIP dibutuhkan untuk menampung ASIP. Ada beberapa jenis wadah ASIP yang kita kenal, yaitu dalam bentuk botol dan kantong plastik. Ada kelebihan dan kekurangan dari 2 jenis wadah ASIP tersebut. Berhubung perjalanan dari rumah menuju kantor saya cukup jauh dan menggunakan moda transportasi commuterline, saya tidak menggunakan botol untuk wadah hasil ASIP karena dulu pernah mencoba menggunakan botol ASIP namun pecah saat berdesakan di dalam gerbong yang padat. akhirnya saya beralih menggunakan wadah ASIP kantong plastik kiloan. Kantong plastik kiloan bisa untuk kantong ASIP? Sure, why not!

Selasa, 24 April 2018

Relaktasi Demi Menyusui Hingga 2 Tahun | ASI Talk With Maiko

Relaktasi

Breastfeeding mom. Setiap mama yang memiliki bayi tentunya memiliki naluri keibuan yang ingin memberikan yang terbaik pada buah hatinya. Salah satunya ASI, hal terbaik yang diberikan oleh Yang Maha Esa melalui seorang ibu untuk buah hatinya. Namun ada beberapa mama bahkan banyak mama di sekitar kita yang memiliki kendala dalam menyusui buah hatinya, padahal mama memiliki tekad yang kuat dan keinginan yang teguh untuk menyusui buah hati mama hingga 2 tahun.

Saya ingin berbagi cerita tentang perjuangan salah satu mama pejuang ASI yang dapat menginspirasi mama untuk pantang menyerah dalam menyusui buah hati mama. Yuk ma, kenalan dengan Mama Anggun, mama Anggun adalah Mommy dari Alexi yang saat ini berusia 9 bulan.

Kamis, 19 April 2018

"Anti Stres Menyusui" Handbook Bagi Ibu Menyusui | Book Review


Tanggal 15 April 2018 kemarin saya menghadiri book launching “Anti Stres Menyusui” di Kemang Medical Care, buku berjudul Anti Stres Menyusui karya penulis dr. Asti Praborini,Sp.A.,IBCLC dan dr. Ratih Ayu Wulandari, IBCLC. Buku yang ditulis oleh 2 konsultan ASI bersertifikat internasional ini dengan tujuan sebagai pedoman para mama yang bertekad untuk menyusui buah hatinya hingga 2 tahun.

Menurut saya, yang saat ini juga sedang menyusui bayi usia 18 bulan, buku ini sangat bermanfaat sekali bagi seorang ibu yang memerlukan dukungan penuh untuk tekadnya menyusui hingga 2 tahun. Selain suami, keluarga serta kerabat sebagai tim sukses mama, buku ini dapat menjadi penyemangat mama untuk berjuang mengASIhi bayi mama hingga 2 tahun. Ya ma, mengapa saya tekankan hingga 2 tahun, karena ASI adalah hak semua bayi yang telah disiapkan Allah melalui mama.

Minggu, 15 April 2018

Book Launching "Anti Stres Menyusui"


Hari minggu tanggal 15 April 2018 kemarin, saya menghadiri book launching "Anti Stres Menyusui" di RSIA Kemang Medical Care. Buku ini ditulis oleh dr. Asti Praborini, Sp.A.,IBCLC dan dr. Ratih Ayu Wulandari, IBCLC. Beliau adalah konsultan ASI yang bersertifikat internasional.

Cara Mudah Mewarnai Rambut Di Rumah


Setiap istri merangkap seorang ibu yang tentunya memiliki kegiatan segudang, selain memperhatikan wajah mama supaya terlihat bersih dengan perawatan yang mudah setiap hari, pasti mama juga ingin tampil lebih trendi di depan suami dan keluarga. Salah satunya dengan mewarnai rambut supaya mama terlihat berbeda dan fresh. Tenang saja ma, bagi mama yang punya keinginan untuk mewarnai rambut namun tidak sempat ke salon, saya punya cara mewarnai rambut di rumah yang mudah sekali diikuti.

Rabu, 11 April 2018

Cara Mudah Perawatan Wajah Di Rumah



Seringkali saat mama menjadi seorang ibu, prioritas untuk diri sendiri semakin berkurang, mama pasti lebih mengutamakan anak dan keluarga dibanding diri sendiri. Tenang ma, I feel you, sering kali ada rasa bersalah jika waktu yang kita gunakan untuk keperluan diri sendiri. Contohnya perawatan wajah, jika mama saat belum berkeluarga dulu sering mengunjungi salon untuk facial, sekang pasti sudah jauh berkurang mengunjungi salon.

Makanya, saya ingin berbagi dengan mama, cara mudah perawatan wajah di rumah yang sampai saat ini saya terapkan.

Senin, 09 April 2018

Tongue Tie Dan Lip Tie Saat Aiko Lahir


Aiko, bayi kedua saya lahir dengan BBLR , hal itu memacu saya untuk lebih semangat memberi ASI agar bobot tubuhnya dapat seimbang dengan usianya. Namun setelah beberapa minggu ia lahir, saya merasa sangat tertekan menyusui Aiko dan hampir putus asa. Puting lecet dan sakit setiap kali proses  menyusui, Aiko pun terlihat kurang nyaman saat saya susui. Aiko sering melepas puting dalam hitungan menit dan enggan menyusu kembali, saya sempat shock karena saya tidak pernah mengalami hal ini waktu menyusui anak pertama kami dulu. Berbagai cara saya lakukan seperti memperbaiki pelekatan mulut Aiko pada payudara saya atau mencari posisi nyaman saat menyusui, namun tidak ada perubahan yang berarti demi tetap menyusuinya, Aiko tetap terlihat tidak nyaman.

Selasa, 20 Maret 2018

SO GOOD Chicken Nugget Stick Sushi


Hari libur adalah hari saya berkreasi, ya ma, hari libur atau saat weekend, saya suka sekali berkreasi dengan  makanan, membuat makanan untuk anak - anak seringkali membuat saya bingung. Tapi semenjak ada SO GOOD dengan kemasan lebih dinamis, saya makin banyak ide membuat makanan untuk anak - anak. Salah satunya membuat sushi dengan SO GOOD Chicken Nugget Stick. Mama pasti penasaran dengan resep dan cara membuatnya. Yuk mama masak bersama.

Sabtu, 10 Maret 2018

Uri-cran Penyelamat Anyang - Anyangan Nyonya Pelaut






























Menjadi working mom merangkap full mom at weekend plus jadi istri pelaut itu susah - susah gampang ya ma, karena jadwal kegiatan saya yang bisa dibilang kejar tayang menjadikan saya sosok yang lebih easy going dan lebih mengutamakan menyelesaikan tugas - tugas yang dari awal sudah saya rencanakan, namun sebelumnya saya juga pernah lho ma tertekan dengan semua tanggung jawab yang merangkap  - rangkap, dan akhirnya stress menghampiri, sebenarnya simple sekali permasalahannya ma, karena kesibukan saya di kantor dan di rumah, sering kali saya mengabaikan hak saya untuk melakukan sesuai yang baik, yaitu minum dan buang air kecil, yang akhirnya terjadi anyang - anyangan, dampaknya besar lho mama, biasa mengakibatkan infeksi Saluran Kemih atau biasa disingkat ISK.

Senin, 05 Februari 2018

Big NO Saat Ber-Commuter Line


Big NO Saat Ber-Commuter Line. Belakangan ini, moda transportasi Commuter Line mulai diminati masyarakat, dapat dilihat dari rangkaian commuter line yang selalu padat, baik pada jam sibuk maupun jam biasa. Barangkali penat menghadapi kemacetan lalu lintas membuat banyak masyarakat beralih ke moda alternatif yang lebih efisien seperti Commuter Line.

Sabtu, 27 Januari 2018

SO GOOD Solusi Protein Untuk Anak


SO GOOD Solusi Protein Untuk Anak. Beberapa waktu lalu saya melihat di minimart ada produk SO GOOD yang berbeda dari biasanya. Ya Ma SO GOOD, protein dalam kemasan yang sudah tidak asing kita dengar. Ternyata  ada perubahaan kemasan dan logo baru SO GOOD yang lebih dinamis, saya suka dengan warnanya yang cerah dan seperti tersenyum ceria pada saya.

Jumat, 19 Januari 2018

Kepiting Setan, Tentengan Mantab Bagi Penggemar Kepiting


Kepiting Setan, Tentengan Mantab Bagi Penggemar Kepiting. Sejak dulu saya sangat suka seafood, terutama kepiting. Makanan yang sulit sekali saya tolak. Namun, saya termasuk penggemar kepiting yang pemilih, maksudnya saya suka kepiting dengan cita rasa lokal bumbu rempah. Saya melihat kepiting yang enak dari kepitingnya yang fresh dan bumbu rempahnya yang kuat, dan saya suka Kepiting dengan bumbu Saus Padang.

Rabu, 10 Januari 2018

Lip Cream Makeover Menambah Koleksi Beauty Stuff Saya


Lip Cream Makeover Menambah Koleksi Beauty Stuff Saya. Sebagai working mom sekaligus istri pelaut, saya dituntut lebih pintar dalam membagi waktu dan memanfaatkan energi yang saya miliki dengan maksimal, supaya semua rutinitas berjalan seimbang. Cukup sulit menurut saya, menjadi ibu sekaligus ayah di rumah saat suami berlayar, namun hal itu tidak menyurutkan saya untuk berpikir positif. Ya ma, berpikir positif membantu kita untuk meningkatkan energi, dan cukup berhasil untuk saya dalam membagi waktu rutinitas saya, walau akhirnya saya harus mengorbankan diri untuk tidak bersolek. Sering kali saya mengandalkan makanan atau sekedar menonton film kesukaan dengan sedikit waktu untuk menaikkan mood saya, namun hal tersebut kadang tidak berhasil. Beberapa teman memberi saran saya untuk menyempatkan mengoleksi beauty staff dan bersolek, karena menurut mereka bersolek adalah salah satu booster yang manjur untuk menaikkan mood.